南宫NG28登录入口冰雪运动伤害高发专家提醒科动防意外

2025-04-19 22:08:18

　　南宫NG28登录入口冰雪运动伤害高发专家提醒科动防意外新华社南京1月16日电（记者邱冰清）随着冰雪旅游的热潮兴起，越来越多的人参与到冰雪运动中。一些专家提醒，参与这些活动时需格外注意运动安全，避免受伤。

　　江苏省人民医院骨科副主任方加虎表示，冰雪运动中最常见的伤害包括扭挫伤、擦伤和骨折等。滑雪时摔倒常常会导致手腕、肘关节和肩关节的损伤，尤其下肢受力较大，踝关节和膝关节容易受伤。此外，运动中如遭遇他人碰撞或意外摔倒，还可能导致脑外伤、胸外伤或脊柱损伤等严重情况。

　　在发生运动损伤后，如何快速判断伤情极为重要。方加虎指出，公众可以根据疼痛程度来评估受伤情况ng28南宫娱乐官网。如果只是轻微的擦伤或扭伤，疼痛感不会很剧烈，通常不需过多处理，休息和使用一些消肿止痛药物即可。如果疼痛明显，可能涉及韧带损伤，此时建议前往医院进行详细检查。如果感到剧烈疼痛并伴随骨擦音，则很可能是骨折。在这种情况下，方加虎强调应立即对受伤部位进行固定，尽量用周围物品进行简易包扎，并及时拨打急救电话。

　　针对冰雪活动，方加虎建议公众在上场前需接受专业的指导，并穿戴好护具，同时进行充分的热身活动。进行运动时要控制好速度，注意观察周围环境并量力而行。如果有摔倒的迹象，最好降低重心，顺势倒下，避免直接用手支撑地面，以降低摔倒对身体造成的伤害。

　　随着冰雪运动逐渐成为大众娱乐的一部分，安全意识显得尤为重要。希望每位参与者都能在享受冰雪乐趣的同时，科动，避免不必要的伤害。返回搜狐，查看更多

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