南宫NG28官网《冰雪知识微课堂》杜金伦：障碍追逐所需要的身体素质

2024-03-13 04:20:49

　　南宫NG28官网《冰雪知识微课堂》杜金伦：障碍追逐所需要的身体素质从4月20日开始北京体育广播·双奥之声和国家体育总局冬季运动管理中心联合推出《冰雪知识微课堂》小栏目，我们邀请到国家队运动员亲自讲解冬季运动项目知识。随后，我们推出冰雪知识问答环节，大家可以互动答题赢取特色奖品！

　　今天的《冰雪知识微课堂》，我们邀请到自由式滑雪障碍追逐运动员杜金伦，请他为我们介绍练习自由式滑雪障碍追逐项目所需要具备的身体素质。

　　杜金伦表示：“自由式滑雪障碍追逐项目所需要的能力比较综合南宫NG28登录入口，所有滑雪双板上面所有的项目，都需要具备。比如，出发的时候，你要拉门练习反应，然后要进入下坡上坡下坡、上坡的时候还有波浪包，这就需要练习腿的那个收缩。然后你还需要飞，飞结合了一些滑雪的项目，还有转弯，跟高山滑雪是技术是一样，比较综合。我感觉，有一点像雪上的短道速滑，但是我们是在坡上。

　　当时我们在斯洛文尼亚训练的时候也会有轮滑的场地训练，就是在波浪转弯的那种场地，练习在波浪包上滑行的那种收缩，膝盖的感觉。而我们在刚转项目的时候，也在那个日本进行过跳水训练，就练你上台子，因为我们不能往上跑，用力要往下压，就是腾空时间越少越好，就练那个动作和在空中的感觉，以及落地的角度。接下来7月份我们可能去青岛训练，练习划水，就摩托艇拉着你，你在后面穿一个微波板，然后拐弯，这是模拟滑行。因为水里也会有波浪，然后起伏那种状态，倒不能说是完全跟滑雪一样，但是也会有起到辅助的训练作用。”

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